上下文管理：上下文爆炸怎么办

2026-09-25 · 彬城AI AI科普系列

大家好。今天我们开始一个全新的系列，你可以把它叫做AI教程，或者VibeCoding系列教程。如果你没有看过之前用大白话讲AI名词的系列，也没有关系——这个系列绝对让新手小白也听得懂，全程手把手带大家用AI做一个完整的项目。

好，今天第一期视频，我觉得也是最重要的。那么我们的主题是：如何做好上下文管理，也就是当上下文爆炸的时候，我们应该怎么去做。视频最后还介绍了三种解决上下文爆炸的方法，每一种方法一定对你非常有帮助。

第一部分：用AI做项目的流程。

好，首先第一个，大家需要了解一下用AI做项目的流程。其实VibeCoding它这个英文含义，也就是用AI做项目的意思。那么我们用"开发个人网站"这个例子，去讲一下整体的流程。

第一步，我们要向AI提出我们的需求，比如说这个网站的主题、面向的人群，还有网站里面包含的一些信息是什么。当然你可能是新手小白，不知道如何去给AI提需求，那么我们可以用到一个之前视频讲过的技巧，叫做反问。AI提示词如下："我现在要做一个网站，但是我不知道网站的主题是什么，你来问我问题，帮我完善规划一下这个网站。"把这一段提示词发给AI，就完成了反问AI这个动作。那么下一步AI就会向你提问，只要一个一个回答AI的问题就好，这就和聊天对话一样，也是非常简单，我相信没有人不会吧。

那么第三步，AI接收到你的回答以后，它就会给你出一个网站的定位规划文档，这个文档就包含了网站的定位，还有内容的框架，还有一些基本信息。第一个步骤提出需求，大概会有3到4轮的你和AI之间的对话。

那么我们到第二个阶段，就是正式开发迭代了。这个时候AI就会正式地写代码。当然它写代码之前，你要把这一份规划的文档给它，你就这么写提示词："请根据这个规划文档，去开发我的个人网站。"那么AI就开始写代码，写完以后它会给你一个预览的效果。所以第二步就是大家看看效果，如果你有不满意的地方，你就直接跟它说，甚至你可以直接截图，然后用一个红框标注出来，把这个图片发给它，你说这个地方不满意，你要怎么修改。所以第二个阶段会经历写代码、看效果、你提意见、AI继续写代码修改这个循环过程。在这个阶段，有十到二十轮的对话都是非常正常的。

那么我们看第三个阶段，就是改完以后你觉得效果不错，你就可以正式地去上线部署你的网站。部署的方式也非常简单，还是一样，你给大家一个提示词，你说"这个网站差不多我满意了，请帮我部署上线"，那么AI就会一步一步提示你，包括域名还有服务器的处理，这些它都会给你详细的指引，你也一步一步去操作就可以了。上线以后，你可能会要做一些维护和更新的工作。那么整一个阶段，消耗三五轮对话，这个也是最起码的。

用AI做项目，这三个阶段的流程加起来，大概有个30+的对话，就是起码你要有30轮以上的对话，才可以完成这个项目、这个整个开发。所以如果大家听某个人说，可以一句话开发一个网站，那个网站也只能是一个Demo，或者一个玩具模型，它并不是一个真正的项目产物。

第二部分：上下文管理的重要性。

那么我们看这个流程已经知道了，开发一个项目，它要经历非常多轮的对话。那么我们这些历史消息，包括用户的提问、AI回答，还有它生成出来的产物，这所有的东西都可以把它叫做上下文。

那怎么样才算上下文管理得很好呢？这边我给大家几个标准。第一个，你的上下文可以保留一些有效信息；第二个，经历了很多轮上下文，你的AI还会对这个项目不失忆；那么第三点，节省成本，包括时间和Token。如果你可以把这一点做好的话，那就说明你对上下文的管理非常到位了。

对于节省成本这一点，我再多说几句。节省成本体现在哪里？体现在你一个项目做好以后，你隔了很长一段时间，你还能衔接得很好，你只要把需要修改的地方告诉它，它就可以很快地完成工作。要知道这一点，是很多人用AI做项目都做不到的地方。

如果上下文管理没有管理好，严重后果会是什么？简单一句话就是说，上下文它会爆炸，就是说你的AI它会失忆：它改着改着，就忘记了你最开始的定位，还有你规划的那些内容。那么第二个，就是AI反应变得很慢。上下文的增长它不是线性的，它是指数级爆炸，就好比你经历了三轮的对话，你去提第四个问题，它会把之前三轮的提问还有回答全部都塞进来，所以它第四轮回答的消耗Token量，是之前的四倍。那么第三个更严重的后果，就是一些修改它会改错。比如你的网站有五个模块，你跟它说第二个模块错了，它可能第二个模块不会改，反而去改你已经做好的第三个模块。这样的话，你这个项目就可以说得上是屎山代码了，它维护起来非常的困难，消耗的成本可能是之前的数十倍，甚至上百倍。

所以有这么一句话：AI做项目，它从零分做到80分是比较简单的，但是如果它想从80分做到90分，甚至是100分，就是相当的困难。可能做到80分，你只要一天就可以做到；但是你要弥补最后追求它的完美，你可能要花一周，甚至一个月才能做到100分。

第三部分：管理上下文有几种方法。

第一个方法叫做检查记忆文件。我们做项目，肯定是用编程智能体做项目，而不是用网页版的AI聊天机器人，这两者的区别在我的视频里面已经说过了多次。我们通常用的智能体，它里面都有一个记忆文件，这个记忆文件存着项目的记忆，也存着用户偏好的记忆。像我们平时维护项目之前，就需要它定期地输出它的项目记忆，然后你去检查它输出的记忆，看看里面是不是有过时，或者是明显错误的地方。那么这个方法做起来也很简单，你把这样一段提示词发给它："请输出某某项目的记忆文件，我要去检查这里面的文件是否过时、是否有错误。"这样它就会给你输出一个文档。如果你有修改的地方，你也可以直接告诉它，你说这个地方错了，应该怎么怎么改，那么它就自动会把这个记忆文件去修改，并且保存好。

好，我们讲第二个方法，叫做会话管理。AI的上下文窗口是有限的，就好比一个书包，它装的书都是有限的，当我们一个会话窗口满了以后，你就需要另外一个书包继续工作。做个人网站，这都需要消耗30多轮的对话，里面的Token量肯定早就已经超出大模型上下文的窗口，所以我们肯定会分多个对话窗口去进行工作。所以我们做项目，尽可能在最前期——也就是这个个人网站这里、这个规划文档——尽可能拆分成几个独立的模块，一个模块就用一个对话窗口去完成它，千万不要在一个对话窗口去同时进行几个模块的开发，也就是做到一个功能模块尽可能对应一个对话。而且当我们发现一个对话窗口上下文满了以后，它会出现"压缩历史信息"这几个字。出现这个提示以后，大家就用到一个技巧，就是让它写交接提示词。方法也非常简单，提示词你就这么写："现在上下文窗口已经满了，帮我写一个交接提示词，让我发给新窗口，可以继续工作。"。

第三个方法叫做Git版本控制。大家看到这个英文不要慌，这个Git的意思就是版本控制的意思。就好比我们玩游戏，比如你进行到第五关失败了以后，你之前四个关卡游戏都会给你存档，你还是接着挑战第五关，而不会直接把你返回到第一关。你开发项目，一个阶段就存一个档，万一AI把你这个项目给改坏了，你还可以回退到上一个版本。用起来的方法也很简单，提示词你就这么写："把某某项目，用Git版本控制的方式去存档，一个阶段帮我存一个档。"就这一句话就可以了，里面具体的操作你不用管，AI全部会帮你搞定。

好了，总结一下。

我们这期视频，主要是讲了如何去做上下文的管理。当上下文爆炸，我们用什么方法去解决它？那么解决的办法我推荐三种：第一种就是定期检查项目的记忆文件；第二种，做好会话管理；那么第三种，就是用Git版本控制的方法，去做好项目的归档。

作者确认点

1. 总期数按"名词大白话17期+AI赚钱5期已发"计为总第23期；若赚钱07/08先发，顺延。

2. "智能体自带记忆文件"以你实际用的工具为准，口播时点名工具名会更可信。

本文整理自彬城AI《AI科普》系列科普视频，文字略有整理。更多内容见行业洞察。彬城AI（彬城工程咨询（南昌）有限公司）提供人工智能体开发、信息化系统建设与AI实战培训服务，业务交流请致电 182 7919 8383。